テレビ体操・・・気持ちいいね |
ポキンポキン動かし始めは どことなく錆びているのが分かった。
天に向かって 若い女性の様に真っ直ぐには伸ばせないが
アキレス腱が伸び ふくらはぎがキュッと閉まり 腕も長くなった様な気になる。
初めは1週間に一度やっていたが 一日おきになると
次第に体が柔軟になり 今では体を伸ばすと気持ち良い。
ちょっとは 動きが軽くなったかな?
体操教室に通っているつもり~ ビデオを撮って続けようと思う。
昨日からのオッチャンとの喧嘩・・・
体を動かすと怒っていたこともすっかり忘れ 私から喋ってしもうた。
くやしい~~~